مطالب سایت
    خرید پستی

    http://www.n-javan.com/aks/sarmaye.gif

     

    ارتباط با ما

    تماس با ما

    درباره ما

    عکسهای مراسمهای موسسه

    آشنایی با کارشناسان موسسه

    شماره پیامک ما

    30006016285212

    لطفا پیغامتان را به شماره بالا پیامک کنید

    محصولات تصادفی



    موقعیت شما در سایت
    صفحه اصلی
    شمارنده

    آموزش نخبه پروری

    http://www.n-javan.com/aks/kar.jpg

    http://www.n-javan.com/ghatar/125112_313.jpg

     

    Home

    گالری عکسها

    http://www.n-javan.com/aks/click.jpg

    

    راهنمای تغذيه روزانه برای بچه‌های 2 تا 6 ساله

    PostDateIconسه شنبه ، 26 مهر 1390 ، 11:42 | PostAuthorIconنوشته شده توسط Administrator | پي دي اف | چاپ | پست الكترونيكي
    روانشناسی کودکان - تغذیه کودکان

    راهنمای تغذيه روزانه برای بچه‌های 2 تا 6 ساله

    هر سهم غذایی یعنی چقدر؟برای اینکه کودکانی باهوش داشته باشیم چه کاری باید انجام دهیم ؟چه تغذیه ای مناسب این سن کودکان می باشد؟

    گروه غلاتی برش نان
    نیم فنجان برنج یا پاستای پخته
    نیم فنجان غلات پخته
    30 گرم غلات آماده صبحانه

    گروه سبزیها
    نیم فنجان سبزی خردشده خام یا پخته‌شده
    یک فنجان سبزی برگدار خام

    گروه میوه ها
    یک قطعه میوه‌هایی مانند سیب یا یک برش هندوانه، طالبی یا میوه‌های مشابه
    سه چهارم فنجان آبمیوه
    نیم فنجان میوه کنسروشده
    نیم فنجان میوه خشک‌شده

    گروه گوشت
    30 تا 60 گرم گوشت لخم، گوشت مرغ یا ماهی پخته
    نیم فنجان حبوبات پخته یا یک تخم‌مرغ که معادل 30 گرم گوشت لخم است
    2 فنجان چای‌خوری کره بادام‌‌زمینی که معادل 30 گرم گوشت است

    گروه شیر
    یک فنجان شیر یا ماست
    60 گرم پنیر

    چربی ها و شیرینی ها
    مصرف این مواد را محدود کنید.
    تچه‌های 4 تا 6 ساله می‌توانند سهم‌‌های غذایی را با اندازه‌‌هایی که در بالا ذکر شد، بخورند.
    در بچه‌ها از آغاز 2 سالگی تا پایان 3 سالگی باید اندازه این سهم‌ها را (به‌جز شیر) کاهش دهید.
    بچه‌های 2 تا 6 ساله نیاز به 2 سهم روزانه از گروه شیر دارند.
     

    افزودن نظر





    کد امنیتی
    بازنشانی

    آموزش نخبه پروری

     

    اگر می خواهید با راهکارهای مختلف جهت افزایش تولید-بازاریابی-برندینگ آشنا شوید کلیک کنید

    اگر تصمیم به ایجاد کسب و کار جدیدی دارید کلیک کنید

     

     

    محصولات فروشگاه
    پربازدیدترین مطالب
    سرمایه گذاری - استخدام

    شرایط سرمایه گذاری  و اعطای نمایندگی

    http://www.n-javan.com/aks/sarmaye.gif

    آخرین محصولات

    Copyright © 2011
    All Rights Reserved.

    کلیه حقوق سایت متعلق به موسسه رشد خلاقیت نوآوران جوان می باشد